News Info4

  Apa yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan tulang kita?  Tulang adalah struktur utama tubuh manusia dengan banyak fungsi penting, terutama dalam kehidupan sehari-hari. Seiring bertambahnya usia, kepadatan tulang akan menurun. Karena itu, menjaga kesehatan tulang sejak dini penting agar terhindar dari penyakit seperti osteoporosis di masa tua. Berikut merupakan cara menjaga kesehatan tulang : Menjaga kesehatan tulang adalah dengan makan berbagai jenis sayuran. Sayuran kaya akan vitamin C yang membantu pembentukan sel-sel tulang dan melindungi tulang dari kerusakan akibat radikal bebas. Menambah asupan vitamin D. Vitamin D membantu penyerapan kalsium dan melindungi tulang. Anda bisa mendapatkannya dari makanan seperti salmon, tuna, tiram, kuning telur, dan jamur. Selain dari makanan, tubuh juga bisa membuat vitamin D dengan bantuan sinar matahari. Tapi, hindari terlalu lama berjemur di bawah matahari yang terik. Rutin berolahraga. Olahraga membantu menjaga kekuatan otot,...

Wakil Presiden AS Kamala Harris pada Kamis (17/10) menyebut terbunuhnya pemimpin Hamas Yahya Sinwar oleh Israel, sebagai langkah kemajuan menuju penghapusan ancaman yang ditimbulkan Hamas terhadap Israel, setelah Israel mengonfirmasi telah membunuh pemimpin kelompok militan tersebut. "Hari ini, Israel mengonfirmasi bahwa Yahya Sinwar, pemimpin Hamas, telah meninggal, dan keadilan telah ditegakkan, dan Amerika Serikat, Israel, dan seluruh dunia menjadi lebih baik sebagai hasilnya,” kata Harris kepada wartawan di Milwaukee, Wisconsin. “Sinwar bertanggung jawab atas pembunuhan ribuan orang tak berdosa, termasuk korban 7 Oktober dan sandera yang tewas di Gaza. Hari ini, saya hanya bisa berharap keluarga korban Hamas merasakan kelegaan,” tambah Harris. Militer Israel dan dinas keamanan Shin Bet, mengonfirmasi pada Kamis bahwa Sinwar, dalang serangan dahsyat terhadap Israel Oktober tahun lalu yang memicu perang Gaza, telah tewas pada Rabu (16/10) oleh pasukan Israel yang sedang melakuka...